如何戒掉孩子们的零食瘾?~了解这些狂野的方式~

:如何停止儿童零食成瘾?找出这些疯狂的方式~你有没有注意到,在很多情况下,你越不想让你的孩子吃不健康的零食,孩子们就越喜欢零食 父母为了零食和孩子吵了很长时间,还互相玩游戏,这让他们筋疲力尽。 现在,让我们讨论一下父母应该如何处理他们孩子的零食。不要无意识地强化孩子对零食的“积极思考”完成作业后,你妈妈会给你买冰淇淋。 ”“如果你和你妈妈合作拍照,她会让你吃巧克力。 “如果你这周表现好,你妈妈会给你买蛋糕……”母亲们熟悉这样的场景吗?请注意,如果你总是和你的孩子做这样的“交易”,那么你可能会无意识地强化你的孩子“对不健康零食的积极思考” 当然,这是儿童日常饮食管理中一个非常常见的问题——许多父母喜欢使用“不健康的零食”,如巧克力、蛋糕、冰淇淋、糖果等作为对孩子的奖励。 这种方式会影响孩子对健康食物的选择——如果他们面前有胡萝卜和蛋糕,即使是喜欢胡萝卜的孩子也会选择蛋糕,因为这代表着一种积极的“奖励” 因此,家长应该在孩子的饮食教育中自觉避免这种现象,尽量避免让孩子形成“高级”不健康零食的观念,培养孩子“平等对待食物”的态度 如果你必须用食物奖励你自己,做相反的事情。例如,你可以对你的孩子说:“如果你能认真完成作业,你妈妈会奖励你一颗卷心菜和两个胡萝卜……”在这种时候,即使你的孩子看着你,你也必须保持冷静,尽力保护卷心菜和胡萝卜的自尊和骄傲。 是的,尽管很难恢复对蔬菜和水果的信心,但你必须坚持下去,振作起来!如果你想让你的孩子不吃零食,你不能先在家吃零食。在你教育你的孩子健康饮食之前,父母必须首先明白,你的孩子很难也很难控制自己的欲望。 所以正确的做法是父母帮助他控制它。 不健康的零食、饮料等,尽量不要买,不要放在家里,家里没有零食,他看不见,那怎么吃?当然,这个操作需要一个前提,那就是父母自己应该保持健康的饮食习惯,不吃零食,以身作则。 然而,对于许多吃食物的父母来说,不吃零食应该不容易,所以这次手术的难度,可以想象,加油是正确的做法。 孩子们不应该被允许不碰零食。培养孩子合理的饮食习惯是必要的。然而,人为避免儿童长时间接触不健康的食物实际上是不好的。 因为孩子们太严格了,不能吃这吃那,总有一天他会反对的。如果他以前没有尝试过,他会特别好奇,然后有一天他会疯狂地爆炸,这将更加不健康。 因此,正确的方法是培养儿童的食物健康观念,越快越好,让儿童能够认识到健康和美味食物的区别。 例如,培养孩子阅读零食配料清单的习惯,告诉他们哪些配料是好的,哪些配料是不好的,有什么危险,等等。,然后鼓励孩子们自己做出正确的选择。 此外,父母为他们的孩子做一些小吃,如饼干、蛋糕、炸薯条等。,这是孩子们科学地吃零食的好方法。 毕竟,你做的零食是健康的,制作过程也可以让孩子们参与进来,增强他们对食物的了解等等。 然而,这要求父母掌握一定的零食自制技能~如果他们不掌握,不要担心。接下来,教程介绍~ ~超级简单的自制小吃教程。父母应该快速学习超级简单的自制水果棒棒糖。葡萄柚果冻教程,从视频中学习~ ▼接下来是详细解释图片和文字的时间~ ~水果棒棒糖步骤1制作果汁清洁橙子、火龙果、蓝莓和果汁供以后使用步骤2制作果汁糖浆将珊瑚糖倒入锅中,加热至350度融化~将准备好的橙汁倒入融化的珊瑚糖浆中,再加热至142-145度。搅拌均匀,直到没有气泡▼步骤3制作橙汁棒棒糖将糖浆引入模具中进行造型,当糖浆变硬时,你将获得自然健康。不含任何添加剂的水果棒棒糖▼注意:龙汁棒棒糖和蓝莓汁棒棒糖的做法与橙汁棒棒糖相同。对于每种棒棒糖,你只需要更换果汁。 &amp-1,准备葡萄柚汁。柠檬片。吉利丁片葡萄柚切成两半,榨汁备用。将柠檬切成块备用;将明胶片浸泡在冷水中备用~注:明胶也叫明胶或鱼胶,是英文名称明胶的音译 它是从动物骨头(主要是牛骨或鱼骨)中提取的胶体,其主要成分是蛋白质。 明胶片剂广泛用于生产木丝糕、果冻等,主要起到稳定结构的作用。 网上或超市都出售步骤2生产的葡萄柚糖浆。将葡萄柚汁倒入锅中加热。加热时,加入冷水软化的明胶切片,挤压柠檬汁,倒入适量白糖,充分搅拌直至锅打开。第三步,做柚子果冻。将生产的葡萄柚糖浆倒入喜爱的模子,如葡萄柚壳和柠檬壳切好空放入冰箱,冷藏过夜,第二天打开冰箱。你可以收获具有Q弹性和嫩度的果冻~因为模具是去皮的,你可以直接将冷冻果冻切片,你可以得到非常自然、非常健康、不含添加剂的果冻。哦,最好给宝宝吃~注意:7岁以下的孩子不能吃果冻~这些天然、健康、易用的零食,妈妈应该学得快~文字/编辑:花牛图:包包书照片和网络视频:包包书计划,照片你用什么方法来防止孩子吃零食?快,在信息区,我想和你分享更多过去的精彩内容。如果您需要转载宝宝树的原始内容,请联系电子邮件qimiaomami@babytree-inc.com▼分享是对文章的最好恭维~(`)责任编辑:

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